Kestävää elämää Soisalo-opiston liikunnan kursseilta

Kerisalon kahvakuulakurssilaisten mielestä liikunnan harrastamisen yksi iso hyvinvointivaikutus on fyysisen kunnon ylläpitäminen ja koheneminen. Samoilla linjoilla on myös noin 10 vuotta Soisalo-opistossa opettanut liikunnan tuntiopettaja Sanna-Maija Loikkanen.

-Liikuntakurssien parasta antia on tietysti liikunnallisuuden lisääminen, mutta etenkin pienten kylien ryhmissä lähes puolet kurssin merkityksestä on myös sosiaalista. Jumpat ovat hyviä hetkiä tavata tuttuja ja päivittää kuulumisia ja tämä edesauttaa henkistä hyvinvointia ja yksinäisyyden tunne vähenee, Sanna-Maija summaa.

Lue artikkelista, että mitä muita hyvinvointia parantavia vaikutuksia ryhmässä liikuntaa harrastaessa löytyy, ympäristövaikutuksia unohtamatta. Artikkelissa näitä vaikutuksia pohtii liikunnanohjaaja Sanna-Maijan lisäksi Soisalo-opiston liikuntaryhmäläiset, sekä Varkauden kaupungin liikuntaneuvoja Else Lehtonen.

Lue koko artikkeli tästä linkistä
https://iloajaoppia.wordpress.com/2024/10/22/hyvinvointia-ja-kestavaa-elamaa-liikunnan-kursseilta/