Verkko-opinnot

Barre

• Barre on tehokas koko kehon treeni. Siinä vahvistetaan ja huolletaan erityisesti niitä lihaksia (reidet, pakarat, keskivartalo), joita nykyaikainen istuva elämäntyyli laiminlyö. Pienillä liikkeillä saadaan isoja tuloksia.
  Ei koreografioituja liikesarjoja. Jokainen treenaa omalla tempollaan ja tekee itselleen sopivan määrän toistoja. Barre sopii kaikenikäisille, aloittelijoille ja myös ammatikseen liikkuville.

Kehonhuolto

• Tehdään kehoa avaavia liikkeitä ja venyttelyjä.
  Sopii kaikenikäisille ja -kokoisille, aloittelijoille ja enemmän liikkuville, itsenäiseksi harrastukseksi tai muiden liikuntaharrastusten tueksi.

Yin jooga

• Yin jooga on rauhallinen, lempeä ja palauttava harjoitus. Syvävenyttävät liikkeet tehdään matolla, jotta lihaksisto voi rentoutua ja hengitys virrata vapaasti. Asennoissa viivytään yleensä 2–5 minuutin ajan. Tavoitteena ei ole äärivenytys tai maksimaalinen suoritus, vaan sopivan lempeä tuntuma, jossa keho voi avautua turvallisesti ja asennossa on mahdollista olla rennosti.

Luovan kirjoittamisen kurssilla tehdään lyhyitä kirjoitusharjoituksia, opiskellaan erilaisia kirjoittamiseen liittyviä tekniikoita, tutustutaan kirjallisuuden eri tyylilajeihin ja opitaan keinoja inspiraation herättämiseen.

Teksteistä keskustellaan yhdessä ja opit myös antamaan palautetta toisten teksteistä. Opettaja antaa myös kaikista teksteistä palautteen. Voit myös viedä eteenpäin omaa pidempää tekstiä, harjoituksia hyväksi käyttäen.

Aikaisempaa taustaa luovien tekstien tekemiseen ei tarvita, kiinnostus ja into riittävät.

Kurssit toteutetaan Teamsillä. Tarvitset tietokoneen tai mobiililaitteen (tabletti tai puhelin) ja toimivan internetyhteyden. Opettaja lähettää ennen kurssin alkua sinulle linkin, jolla pääset osallistumaan kurssille.

Suomen kieliopin harjoituskurssi - sijamuodot

Tutustutaan suomen sijamuotoihin ja verbityyppeihin ja opitaan taivuttamaan ne. Tutustutaan myös konsonanttivaihteluun ja sanatyyppeihin. Sijamuotojen tuntemus auttaa ymmärtämään, mikä pääte liitetään sananvartaloon ja miten. Verbin taivutus auttaa rakentamaan peruslauseita. 

Kurssilla on paljon harjoitustehtäviä, joiden avulla myös kartutetaan sanavarastoa ja opitaan sujuvammin lukemaan. Harjoitusten teemoina ovat suomalainen kulttuuri ja ekologisuus.

Suomen kieliopin harjoituskurssi - verbin aikamuodot

Opiskellaan verbityypit. Tutustutaan hieman verbin rektioon. Peruskieliopin tuntemus ja verbin taivutus auttaa rakentamaan peruslauseita. 

Kurssilla on paljon harjoitustehtäviä, joiden avulla opitaan rakentamaan lyhyet lauseet, käyttämään oikeat muodot, samalla kartutetaan sanavarastoa ja sujuvoitetaan ääneen lukemista. Harjoitusten teemoina on suomalainen kulttuuri ja ekologisuus.  
 
Suomen kielen kuuntelu ja toisto

Matalan kynnyksen kurssi, jonka avulla opit ymmärtämään helppoja suomenkielisiä puheita ja harjoittelet lausumista. Toistojen kautta opit rohkeasti käyttämään suomea.

Harjoitellaan pieniä asiointitilanteita dialogein, esimerkiksi kaupassa, apteekissa, ravintolassa tai lääkärissä. Tavoitteena on saavuttaa sellainen helpon suomen puhetaso, että pystyt käyttämään suomea arkielämässäsi.

Kaikkien kurssien materiaalit lähetetään sähköpostiin pdf-muodossa, jolloin on mahdollisuus kerrata teoriaa ja tehtäviä. Kurssit toteutetaan Teamsillä. Tarvitset tietokoneen tai mobiililaitteen (tabletti tai puhelin) ja toimivan internetyhteyden.